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quarta-feira, 15 de abril de 2020

Saiba quais são os cuidados pessoais necessários para evitar o contágio pela Covid-19

 Ainda restam muitas dúvidas sobre os cuidados para evitar a contaminação pelo novo coronavírus, que causa a Covid-19. Embora as principais recomendações continuem sendo as do isolamento social, para quem pode ficar em casa, e da higienização constante das mãos, além do uso da máscara nas saídas essenciais, há outras medidas que ajudam a evitar a doença.

São cuidados pessoais que incluem a correta limpeza de objetos de uso diário, como óculos e lentes de contato; a forma certa de manter a barba, o cabelo e as unhas; além das principais precauções com a alimentação e a hidratação.

Segundo o infectologista Fernando Chapermann, professor da PUC-RJ, ficar atento a esses detalhes é importante porque o vírus pode sobreviver por horas em diferentes superfícies:

— A lavagem frequente das mãos, com água e sabão, é fundamental, pois o vírus não penetra na pele, mas fica ali. Quando colocamos o dedo na boca, no olho ou no nariz, o que fazemos constantemente sem perceber, ele acaba contaminando — afirma.

Uma das principais precauções, segundo os especialistas, é manter as unhas cortadas, não só porque elas podem funcionar como área de depósito do vírus, mas também impede a higienização correta das mãos.

— Outro cuidado importante para os homens é, pelo menos neste momento, retirar a barba ou mantê-la curta. A região também pode servir de acúmulo para o vírus, além de dificultar a higienização do rosto, estimular o toque na face e dificultar a correta utilização das máscaras — alerta Kirley de Souza, enfermeira especializada em controle de infecção hospitalar.

Outro objeto que costuma estimular o toque no rosto são os óculos. Embora ele sirva como uma certa barreira de contato entre o vírus e os olhos, os cuidados precisam ser reforçados ao manuseá-los.

— Qualquer objeto que a gente toca muito, como os óculos, mas também celular, caneta e escova de cabelo, por exemplo, precisa ser higienizado todas as vezes que for manuseado. Intensificar ainda mais a lavagem das mãos é recomendado — ensina Kirley.

Outro cuidado é com a pele: o uso de hidratante corporal diário previne rachaduras e feridas, que podem servir como entrada para o novo coronavírus.








Fontes: Patrícia Brito, nutricionista da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), Kirley de Souza, enfermeira especializada no Serviço de Controle de Infecção Hospitalar, Fernando Chapermann, infectologista da PUC-Rio, e Mariana Dantas Maia, oftalmologista. | Extra

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